Pitate se šta su uzroci nastajanja podočnjaka? Podočnjaci nastaju zbog zadržavanja tečnosti u tijelu, a s obzirom na to da je koža ispod očiju posebno tanka, svako zadržavanje tečnosti uzrokuje oticanje krvnih sudova ispod površine kože. Takva pojava se manifestuje kao tamni trag ili kao obojeni podočnjaci.
Ubrzan način života, veliki broj obaveza i stres oko svakodnevnih obaveza dovode do toga da se svako od nas osjeća umorno i iscrpljeno, a to se mora primjetiti na našem licu i koži. Tamni kolutovi ispod očiju, koji prikazuju iscrpljenost na našem licu, posljedica su brzog i nezdravog načina života.
Takav način života dovodi i do pojave prekomerne težine. Naravno, umor i stres nisu jedini uzročnici za kesice ispod očiju, jer podočnjaci mogu da ukazuju na razne vrste bolesti – zdravstvene probleme u radu bubrega, jetre, štitnjače i srca, kao i povišen holesterol, anemiju i alergiju.
Table of contents [Show]
Genetika kao uzrok
Podočnjaci se mogu pojaviti još rano, u djetinjstvu i velika je vjerovatnoća da će se stanje pogoršavati kako godine prolaze i kako vi i vaše lice starite. Ono što je jako bitno jeste da morate obratiti pažnju jer istraživanja ukazuju na to da tamni kolutovi oko očiju nekada zaista mogu biti predispozicija pojedinih oboljenja, a jedan od njih je i problem sa štitnom žlijezdom. Slaba cirkulacija i prokrvljenost, kao i usporen metabolizam također uzrokuju pojavu podočnjaka
Zamor očiju
Zamor očiju i napetost lica također mogu da doprinesu pojavi podočnjaka. Ukoliko mnogo gledate u televiziju, u vaš telefon, ili vas posao jednostavno primorava da provodite više sati pred laptopom, znajte da vas tamni kolutovi ispod očiju neće zaobići. Promjenite navike, ili potražite savjete za zaštitu ukoliko se bavite takvim poslom da ne možete izbjeći presvijetle i štetne ekrane.
Nedostatak sna
Najčešći uzrok zašto nam se podočnjaci javljaju je, aravno, nedostatak sna. Takav problem spriječit će tijelo da izbaci višak tečnosti koji se u organizmu nakuplja te će nam tokom neprospavane noći pojava kesica ispod očiju pokazati rezultate. Nedostatak sna takođe proširuje krvne sudove što je vidljivo ispod tankog sloja kože u vidu crnih krugova ispod očiju.
PMS
Natečenost u licu je podjednako uobičajena kao i nadutost stomaka za vrijeme PMS-a. U periodu PMS-a hormoni podivljaju što dovodi do pretjeranog zadržavanja vode u organizmu. Upravo zbog ovoga se u predmenstrualnom periodu preporučuje izbacivanje slane hrane i konzumiranje zelenog čaja.
Kako se riješiti podočnjaka?
Prvi korak u uklanjanju podočnjaka je dovesti organizam u stanje balansa, što znači dovoljno sna, izbjegavanje cigareta pa čak i samo sjedenje u prostorijama u kojima se puši, te pravilna ishrana. Najvažnije od svega u toj borbi je unošenje dovoljne količine tečnosti. Vodu i prirodno cjeđene sokove pijte u što većoj količini. Rezultati će zasigurno biti brzo vidljivi, vaše lice i koža će izgledati ljepše, svježije i odmornije.
