Osim što znate da su more i plaža liječilište za sav naš stres, znate li koliko je more dobro za naše zdravlje generalno? Tokom cijele godine se mučimo po raznim dijetama, pokušavamo s raznim detoksikacijama. Također praktikujemo razne metode rješavanja stresa međutim, znate li koliko nam mora toga priušti za samo par dana boravka pored njega?

Obzirom da more ima istu pH kao zdrava krv, sadrži sve bitne minerale i elemente i izvor je mineralnih hranjivih tvari. Dobro je poznato da se morska voda koristi i u brojnim proizvodima za njegu kože.

Šetnja uz more za astmu i alergiju

Uz brojnim lijekovima možemo pronaći da sadržavaju morsku vodu, često se koriste i kupke s morskom soli, te je sama voda i morska sol odlična za ublažavanje simptoma alergija. Šetnja pored mora preporučena je svima, a posebno onima koji pate od astme i alergija jer je zrak obogaćen negativnim ionima koji su poznati i pod nazivom vitamini iz zraka.

More pomlađuje i umiruje kožu

Morska voda bogata je jodom. Jod doprinosi obnavljanju ćelija kože te je na taj način zaslužan za svjež i mladenački izgled kože. Morska sol smanjuje akne i pospješuje ljepši ten dok su minerali zaslužni za zatezanje kože i smanjenje bora. More je bogato magnezijem. On pridonosi hidrataciji kože, a pomaže i kod crvenila.

Pospješuje zarastanje rana

Bez obzira što na početku možete osjetiti neugodno peckanje, more će ubrzati proces zarastanja rana. Razlog tome jeste antibakterijski i antivirusni učinak koji ubrzava zacjeljivanje rana i uz to smanjuje bol te sprječava infekcije. Morska voda pozitivno djeluje i kod kožnih oboljenja kao što su ekcemi, rozaceja, dermatitis ili psorijaza.

Plaža uspješno rješava sve vaše kreativne blokade. Plavi prostor izaziva osjećaj smirenosti i omogućava da očistite misli i da vam počnu nadolaziti inspiracije za razne poslovne i životne planove.

More smanjuje osjećaj depresije

Pored pozitivnih učinaka na kreativnost, boravak pored mora olakšava i osjećaj depresije. Hipnotički zvuk valova u kombinaciji s mirisima plaže djeluje vodi nas daleko od haosa svakodnevnog života.

Vitamin D i sunčanje

Osim lijepog tena, boravak na moru nam osigurava snadbjevanje vitaminom D koji je toliko potreban našem organizmu. Vitamin D igra ključnu ulogu u sprečavanju mnogih bolesti, uključujući multiplu sklerozu i rak. Za sunčanje odaberite prijepodnevne ili večernje sate. Obratite pažnju da kreme za sunčanje ne spriječe sposobnost kože da stvara vitamin D.

Prehlade i dišni putevi

Slana voda čini nas zdravijima tijekom sezone prehlada i gripa ukoliko tu vodu što ćešće grgućemo i uvlačimo u nosnice. Slana otopina može izvući višak tekućine iz upaljenih tkiva grla, smanjujući bol. Također, kapanjem morske vode u nos pročistit ćemo gornje dišne puteve te nećemo imati problema sa sinusima. Samo udisanje morskog zraka ili para morske vode pomaže kod bronhitisa i sinusitisa jer potiče izlučivanje sluzi, sprečava upale, smanjuje iritacije koje uzrokuju kašalj, čisti membrane sluznice te proširuje dišne kanale.