Često čujete priče o glavoboljama i pitate se šta je migrena zapravo? Koja je razlika između obične glavobolje i migrene? Migrena spada u red najčešćih oboljenja. Predstavlja primarnu beningu glavobolju koja nažalost veoma često onesposobljava i koja onemogućava kretanje i funkcioniranje potpuno. Iz tog razloga ona se svrstava i u zdravstveni i u ekonomski problem. Shvatate li sada veličinu problema migrene?
Učestalost pojave ovog oboljenja znatno je veća kod žena. Međutim, svaki oboljeli nema isti vid migrene, jer razlikujemo dva različitih oblika pojavljivanja, a unutar njih još nekoliko rjeđih oblika.
Table of contents [Show]
Koji je uzrok migrene?
Uzroci nisu jasno definisani međutim jako često se pripisuju stresu i meteorološkim uslovima. PMS ili trudnoća mogu biti okidači, kao i alkohol, stres, te druge hemikalije u hrani, preglasna muzika i buka. Također drastične i brze promene svjetlosti.
Još neki od uzroka:
- dehidriranost
- kafa
- fluoroscentna svjetla
- konstipacija (zatvor stolice)
- nedostatak vitamina B ili D
- neravnoteza u mineralima
- pretjerano pusenje ili alkohol
- visok krvni pritisak
- nizak nivo secera u krvi
- oralna sredstva za kontracepciju
- alergije i osjetljivost na neke namirnice
- reakcija na dodatke u hrani
- lijekovi
Kako se liječi migrena prirodnim putem?
Postoji vise nacina da se glavobolje i migrene ublaže. Najbolje bi ih bilo ublažiti pomoću prirodnih preparata bez rizika od neželjenih pojava koje možete imati od farmaceutskih lijekova. Osim bilja, eteričnih ulja i suplemenata, mogu pomoći akupunktura, akupresura, refleksologija i aromaterapija.
Postoji nekoliko stvari koje mogu olakšati bol, bar na kratko:
- Hidroterapija, tuširanje toplom i hladnom vodom, je jednostavna metoda i pomaže kod mnogih problema. Prve dvije minute provedite pod vrelom vodom. Ovo ce povećati dotok krvi. Zatim, dvije minute provedite pod što hladnijom vodom. Dvadesetak minuta ovakvog naizmjeničnog tuširanja ce pojačati cirkulaciju krvi. Drugi nacin je da uronite noge u ledenu vodu, a nazad na vrat stavite toplu oblogu.
- Čurekotovo ulje pomaže ako se njime masiraju sljepocnice, unutrašnjost nozdrva i vrh glave. Postoje nade da bi ulje crnog kima moglo biti način da se bol trajno, a ne samo privremeno ukloni.
- Aromaterapija je također jako učinkovita. Najčešće se koriste ulja lavande i nane, ali su i eterična ulja ruzmarina, eukaliptusa, sandalovine i bosiljka jako dobra.
- Primjena akupresure na odredjenim dijelovima tijela, kao sto je masiranje mekanog tkiva izmedju palca i kažiprsta pokazalo se vrlo korisnim. Opustite se i duboko disite. Polako udahnite i potpuno izdahnite.
Kako razlikovati glavobolju i migrenu?
Migrenu i glavobolju možemo razlikovati po načinu na koji se javljaju. Također po intenzitetu boli i popratnim smetnjama. Glavobolja većinom nastaje u zatiljku te se s tog mjesta širi dalje. Smetnje vezane uz glavobolju su obično oslabljena koncentracija, loše pamćenje, razdražljivost.
