Koliko god da se radi o prirodnoj pojavi, niko nije sretan kada mu se na svježe opeglanoj, novoj košulji na poslovnom sastanku pojave tragovi znoja ispod pazuha. Bilo da se radi o svjetlijoj ili tamnijoj odjeći, ne možete sakriti niti je ugodno za vidjeti. Danima se pitate, a naročito u ljetnom periodu, kako smanjiti znojenje? Mnogi pribjegavaju korištenju antiperspiranata, sredstava koja sprječavaju znojenje, iako ih stručnjaci ne preporučuju. Umjesto toga, pokušajte napraviti nekoliko bitnih izmjena u ishrani te probajte par prirodnih trikova koji će vam pomoći u borbi protiv znojenja. Nudimo vam nekoliko savjeta.
Table of contents [Show]
Limunov sok
Iako smo svjesni zdravstvenih rizika koji su s njima povezani, ipak je teško odoljeti korištenju dezodoransa na koje smo navikli. Umjesto toga, pokušajte s limunovim sokom. Limunov sok je mnogo sigurnija alternativa koja djeluje kao prirodno sredstvo protiv znojenja. Jednostavno trebate iscijediti limun, a prije spavanja četkom očistiti kožu ispod pazuha s malo limunova soka. Nemojte sok nanositi na svježe depiliranu ili nadraženu kožu jer to može samo pogoršati situaciju. Za bolje djelovanje limunovom soku dodajte kašičicu sode.
Unos kofeina
Tokom ljeta bi najbolja odluka bila da u potpunosti izbjegavate kofein jer je poznato da ova tvar potiče znojenje. Razlog za to je prije svega u tome što kofein stimulira središnji živčani sistem koji aktivira žlijezde znojnice. Više kofeina znači više znojenja, a ako se baš ne možete odreći kafe, obratite pažnju na to da unosite kofein u što manjoj mjeri možete.
Soda bikarbona
Ovaj sastojak možete kupiti u svakoj prodavnici i u praktičnim pakovanjima, pa je zbog toga vrlo praktično rješenje protiv znojenja i neugodnog mirisa znoja. Dodajte prstohvat sode bikarbone u malo vode ili na vlažne prste i nanesite ispod pazuha. Izmasirajte kožu, ostavite da se osuši te suhim papirnom maramicom uklonite ostatak praha.
Sok od pirevine
Ova biljka ublažava mnoge bolove, ali sigurno niste znali da pomaže i sa znojenjem. Bogata je sa proteinima i vitaminima B6, B12, C i folnom kiselinom. Također može neutralisati kiseline i toksine prisutne u krvi. Visoka koncentracija vitamina B može smanjiti prekomjernu produkciju znoja znojnih žlijezdi. Ukoliko budete redovno pili sok od pirevine, svakog dana umirujete nerve i smanjujete prekomjerno znojenje.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje može eliminisati bakterije koje su uzrok poznatog mirisa znoja, iz razloga jer sadrži lauričnu kiselinu. Koristite ga u manjim količinama i umasirajte ga u predijele tijela koji se njaviše znoje sve dok ga koža sasvim ne upije. Nemojte nanositi velike slojeve jer ulje može uflekati odjeću. Ovo ulje možete pomješati i sa sodom bikarbonom kako biste dobili prirodni dezodorans. Pomješajte 3 kašičice kokosovog ulja sa 3 kašičice sode bikarbone i 2 kašičice shea putera i dodajte tome nekoliko kapi esencijalnog ulja. Nanesite ovu pastu na kožu svakog dana.
