Tokom zime i hladnijih dana, stopala su sklona isušivanju. Također, mnogo vremena u zatvorenoj obući jako šteti kožu stopala. Kako sačuvati njegovana stopala i dočekati ljeto ne strahujući od toga kako će vaša stopala izgledati u omiljenim sandalama? Uklanjajte staru kožu barem jednom sedmično dok stopala ne zablistaju u punom sjaju. U narednim redovima vam navodimo još neka od rješenja.
Table of contents [Show]
Redovno perite noge
Kako bi vaša stopala bila zdrava i čista potrebno je da ih jako često perete. Kada ih čistite, uvijek koristite toplu vodu i blagi sapun. Takođe, nakon pranja obavezno dobro obrišite stopala, posebno područje između prstiju. Važnost toga jeste u tome što će se bakterije i gljivice uvijek taložiti na vlažnom području i omekšaloj vlažnoj koži.
Masaža stopala
Masaža stopala će pomoći i vama i vašim stopalima da se opustite. S obzirom na to da se stopala zamaraju prilikom hodanja masaža im je apsolutno neophodna.
Zadebljani nokti
S godinama se na noktima također događaju velike promjene – od raznih gljivica do zadebljanja i pucanja. Nokti sve sporije rastu i vrlo često rastu krivo tako da često dolazi i do urastanja. Potrebno je da nanosite kvalitetne kreme, a ako možete, brigu o svojim noktima prepustite stručnjacima. Najvažnije je da nokte navlažite u toploj vodi kako biste ih omekšali i kako biste lakše mogli riješiti problem i urediti ih.
Sušenje stopala
Masnoća ispod kože stopala s godinama nestaje. Uloga je te masnoće da štiti stopala. Kako razina te masnoće postaje manja, tako se sve češće javlja bol u nogama. Sve to može dovesti i do problema s kostima i tetivama. Nosite udobnu obuću i kvalitetne uloške. Dobro je izbjegavati visoke štikle koje samo pogoršavaju situaciju.
Kora limuna
Uzmite jedan limun, prepolovite ga i iscijedite ga. Potom koru u kojoj je ostala pulpa stavite s unutrašnjom stranom na petu i navucite čarapu. Važno je da unutarnja strana limuna bude priljubljena za petu. Ostavite tako oko pola sata. Iznenadit ćete se koliko vam koža izgleda bolje. Sokom od limuna možete povremeno premazati i stopala.
