Zdravlje bubrega od vitalne je važnosti za cjelokupno stanje našeg organizma. Svakodnevni unos hrane i pića može značajno opteretiti bubrege. Šta je poželjno jesti i piti, te unositi u organizam za zdravije bubrege. U nastavku teksta vam pišemo o par napitaka koji će vam promjeniti život i poboljšati rad i zdravlje vaših bubrega.
Table of contents [Show]
Koja je funkcija bubrega?
Bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve kako bi iz nje izbacili toksine koje štete našem tijelu. Oni su "sofisticirani uređaji" koji svaki dan iz krvi izlučuju oko 2 litre otpadnih tvari.
Šta nanosi štetu bubrezima?
Ukoliko se bubrezi preopterete toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mjehura, a upravo te toksine unosimo u tijelo u obliku hrane i pića. Ljudi koji su pod najvećim rizikom za razvoj bubrežnih bolesti jesu oni s dijabetesom, visokim krvnim pritiskom ili porodičnom historijom bolesti bubrega tj. genetikom.
Uvin čaj
Uvin čaj se naziva još i medvjeđe grožđe i odličan je za preventivu i sprječavanje širenja i izazivanja upala. Diuretski je što znači da omogućava čišćenje organizma i bubrega kroz mokraću. Ostavljati će osjećaj olakšanja nakon obavljanja male nužde te pomoći u smanjenju upale i iritacije. Koristi se kao sredstvo za poticanje mokrenja, pije u gutljajima, uz obaveznu pauzu nakon korištenja od dvije sedmice. Najčešće se koristi za infekcije urinarnog trakta ali je dobar i za ostale bolesti i probleme. Utječe na štetne mikrobe koji su uzročnici upalnih procesa u mokraćnom mjehuru te će pomoći da se oni eliminiraju.
List peršuna
List peršuna djeluje protuupalno i štiti tijelo od utjecaja slobodnih radikala koji uzrokuju razne bolesti poput ateroskleroze, raka debelog crijeva, dijabetesa i astme.
Sok od koprive
Pri branju i sušenju se mogu koristiti svi dijelovi biljke – stabljika, lišće, korijen i cvijet. Prirodni sok od koprive je najbolji napitak za čišćenje i poboljšanje krvi koji ujedno reguliše visoki šećer. Pozitivno djeluje na peristaltiku crijeva i poboljšava cijelu probavu. Ima pozitivan efekat na urinarne infekcije i detoksikaciju organizma. Iz tog razloga se može koristiti kao sok za lečenje problema s bubrezima.
Čaj od đumbira
Ovaj napitak je ukusan, egzotičan i pikantan, a djelovanje đumbira je blagotvorno za organizam. Može se piti topao i ohlađen. Također je jedan od najboljih prirodnih sastava i lijek za sve upalne procese te za podizanje nivoa imuniteta. Preporučena dnevna doza je pola litre, odnosno dvije šoljice dnevno.
Maslinovo ulje
Namirnica svima nama dobro poznata koja je idealna za zdravlje, a sadrži i zdrave masnoće pa je odličan izbor za kuhanje, preljeve salata i marinadu. Također sadrži protuupalna svojstva te štiti bubrege od upala, ali ako imate bubrežne kamence ono će im "olakšati" izlazak iz tijela
