Koji su uzroci pretjeranog znojenja i da li vam to stvara svakodnevne probleme i nelagodu? Prekomjerno znojenje stvara nelagodu velikom broj ljudi. Naravno da možemo smanjiti količinu znoja koje naše tijelo ispušta tokom određenih radnji ili tek onsko. Ono što morate znati jeste da ne možemo u potpunosti zaustaviti znojenje jer se radi o prirodnom procesu putem kojeg se naše tijelo hladi iizbacuje toksine.
Table of contents [Show]
Što uzrokuje neugodan miris?
Neugodan miris tijela se javlja zbog: načina prehrane, stresa ili problema sa zdravljem.
Znojne žlijezde koje se nalaze ispod pazuha i na području ostalih podložnih zona su one koje proizvode drukčiji znoj - masniji. Kad se nalazite u stanju tjeskobe, ove će se žlijezde aktivirati i velika količina znoja u kombinaciji s bakterijama stvara jako neugodan miris.
Zdravstveni problemi i neugodan miris
Stručnjaci pojašnjavaju kako postoji sindrom mirisa ribe koji je rijetka genetska pojava gdje tijelo smrdi poput ribe, povrća koje je uvelo ili soje. Druga bolest jest jedna uzrokovana umjetnim sladilima zbog kojih tijelo poprimi miris vjerovali ili ne - miša. S neugodnim mirisima povezane su bolesti jetre, dijabetes, bolesti bubrega, ali i čudan miris zadaha i znoja. Kako biste najlakše izbjegli nepoželjne mirise, jedite hranu koja nema takav miris, smanjite nivo stresa ili pokušajte razne druge metode koje vam garantiraju uspjeh.
Ukoliko ništa od mjera nije uspjelo, i ukoliko i dalje imate problema s neugodnim mirisom i prekomjernim znojenjem, preporučujemo da posjetite svog doktora koji će vam odraditi detalje analize i doći do konkretnog zaključka.
Obilje vode i lagana hrana
Mnogo puta ste čuli i pročitali koliko je važan unos vode u organizam. Taj unos znatno poraste kada porastu i temeprature vani, kada se više trošimo i znojimo i kada se brže umaramo. Tada naše tijelo treba dodatnu tekućinu. Ono što će najviše prijati tijelu kada je voda u pitanju jeste kada je pijete hladnu. Dakle ne prehladnu, nego relativno hladnu. Naime, hladna će voda regulirati vašu tjelesnu temperaturu i spriječiti da postane previsoka, a time će se spriječiti i potreba vašeg tijela za znojenjem. Prehrana također ima veliki utjecaj na količinu znojenja kao i na tjelesne mirise koje izlučujemo. Prelazak na zdraviju i laganiju prehranu tokom ljetnih toplih dana svakako se preporučuje. Možda i neće spriječiti znojenje toliko mnogo, ali će ublažiti miris znoja.
Antiperspirant prije spavanja
Ukoliko niste znali, da bi antiperspirant bio najučinkovitiji treba ga primijeniti noću prije odlaska na spavanje. Budući da se većina ljudi tijekom noći manje znoji, pore će bolje upiti hemikalije iz antiperspiranta pa će i njegovo djelovanje biti bolje i dugotrajnije.
Izbjegavajte usku odjeću
Tokom ljeta bi trebalo izbjegavati usku odjeću i umjetne materijale, te nositi laganu i lepršavu odjeću od prirodnih tkanina poput pamuka i lana. Tim načinom ćete dozvoliti tijelu da diše i neće proizvoditi neugodne mirise. Ako ste fizički aktivni, tokom treninga odaberite sintetičke tkanine koje su dizajnirane za sprječavanje prekomjernog znojenja.
Izbjegavajte slatku i ljutu hranu
Začinjena hrana jedan je od najvećih krivaca za znojenje i neugodne mirise. Reakcija tijela na ljutu hranu je tako jaka jer pokušava ohladiti tijelo od pretjerane ljutine tj. topline.
Soda bikarbona za pazuh
Ovo je jeftin trik koji vam može dobro doći jer soda bikarbona ima sposobnost da upija i neutrališe neugodne mirise. Pomješajte 2 kašike sode bikarbone sa jednom kašikom kukuruznog skroba. Nanesite ovaj prah ispod pazuha. Ostavite da djeluje 10 minuta pa isperite vodom. Ova procedura trebalo bi da potpomogne apsorpciju znoja i spreči neprijatan miris.
Limun za pazuh
Limun presjecite na pola i sa unutrašnjom stranom, nakon tuširanja i na suvu kožu istrljajte. Ovo je jako dobra varijanta jer uništava bakterije i pruža osvežavajući miris. Čistim nožem isjecite tanak sloj limuna sa unutrašnje strane da uklonite površinski sloj koji ste već mazali, a ostatak stavite u frižider zamotano u kesu ili foliju.
Ukoliko vam je ovo suviše jako za vaše tijelo, iscjedite limun i razredite sa vodom u odnosu 50:50.
