Biljke i drugo rastinje u prirodi, potpomažu prirodu tako što regeneriraju okoliš. Uz pomoć svog korijenja čiste zemlju. Ljekovito bilje također pročišćava zrak i stvara kisik. Isto to rade i ljudskim tijelima. Daju nutrijente i energiju i čiste tijelo od toksina uklanjajući otpad iz organizma. Biljke koje proizvode eterična ulja, čine to da bi se spasile i zaštitle od napasnika. Ta ulja stoga predstavljaju životnu energiju i imunosni sustav biljke. Kada ih koristimo, podižemo i svoju životnu energiju i pospješujemo svoj imunitet. Ljekovite biljke uvijek djeluju ciljano na tačno određene organe u tijelu koji trebaju pomoć i regenerisanje.
Table of contents [Show]
Upotreba peršuna
Ljekoviti dijelovi ove biljke su korijen, sjeme, i cijela biljka u punom cvatu. Peršunov list i korijen sadrže blagotvorna ulja poput miristicina i apiola. Istraživanja su pokazala kako miristicin ima antibakterijsko djelovanje i da ostvaruje zaštitno djelovanje na jetru te potencijalno antikanerogeno djelovanje. Bogat je antioksidansima uglavnom apigeninom i luteolinom. Za apigenin se pokazalo da ispoljava snažan antioksidativni učinak i štiti stanice od oksidativnog oštećenja. Narodna medicina peršun koristi za otklanjanje mnogih tegoba poput nadutosti, nakupljanja vode u organizmu, za smirenje i ublažavanje bolova.
Valerijana
Još jedna ljekovita biljka koja pomaže u opuštanju i na taj način pridonosi mentalnom zdravlju. Klinički je dokazano da ova biljka pomaže održavanje normalne kvalitete sna. Prema dostupnim istraživanjima, uspavljujuće djelovanje postiže se uzimanjem 400-900 mg ekstrakta valerijane sat do dva prije spavanja. Eventualne nuspojave su rijetke i uključuju glavobolju i probavne tegobe. Valerijana također može blago sniziti krvni tlak. Zbog sedativnog djelovanja, valerijanu nije preporučljivo uzimati sat do dva prije upravljanja vozilima.
Origano
Popularan začin poznat po izuzetnim ljekovitim kvalitetama. Tvari koje sadrži, uključujući karvakrol, pružaju mu antiviralna svojstva. U laboratorijskom pokusu su oboje, i ulje origana i izolirani karvakrol reducirali aktivnost mišjeg norovirusa (eng. murine norovirus, MNV) kod glodavaca unutar 15 minuta od izlaganja. Ulje origana i karvakrol također pokazuju antivirusnu aktivnost protiv virusa helpes simplex tip 1 (HSV-1), rotavirusa koji uobičajeno uzrokuju proljev kod novorođenčadi i djece te respiratornog sincicijskog virusa (RSV) koji uzrokuje respiratorne infekcije.
Češnjak
Češnjak je popularan prirodni lijek za mnoge tegobe, uključujući virusne infekcije. Češnjak može imati antivirusno djelovanje protiv virusa influence tipa A i B, HIV-a, virusa HSV-1, virusne upale pluća i rinovirusa koji uzrokuju običnu prehladu. Ispitivanja na životinjama i u laboratoriju indiciraju da češnjak jača imunitet što vas može zaštititi od virusnih infekcija.
Lavanda
Većinu ljudi lavanda asocira na opuštanje i oslobađanje od stresa, ali ona je puno više od toga. Odličan je izvor vitamina A i kalcijuma. Takođe sadrži malu količinu željeza i vitamina C koji će pomoći kod olakšavanja simptoma alergija.
